Смена работы после 30 лет. Психологические особенности.


Ведущий: Почему наш мозг работает так, что мы думаем, что с возрастом сложнее кардинально что-то поменять, уйти в другую сферу, научиться новому? Действительно ли это так?

Татьяна: Есть небольшой процент биологических факторов, которые на это влияют. Но в нашей культуре степень влияния этих факторов переоценена. Нам сложнее учи
ться новому с определенного возраста, но эта сложность заключается в десятых долях процента. С каждым годом этот процент будет расти, но незначительно. Основная проблема лежит в наших убеждениях, во влиянии среды, истории, семьи. Если семья легко поддерживала идею переезда, смены работы членов семьи, то это спокойно принимается, человек уже легче решается на перемены в жизни.

Если же такого опыта нет, человек вынужден работать на одном месте, нравится ему это или нет, то любые изменения в жизни ему будут даваться сложнее.

Ведущий: Наверное происходит стигматизация того, что, например, в 18 ты решаешь, куда поступить, далее ты заканчиваешь вуз и работаешь только по специальности, далее семья, свадьба, дети и т. д. Нет какого-либо другого сценария — это сильно влияет на то, что мы не можем ничего поменять, раз выбрали определенный путь, то по нему и идем.

Татьяна: Поэтому и кризис среднего возраста так «бушует», почему он такой «громкий» для человека? Потому что возникают вопросы: «Тем ли я занимаюсь?», «Так ли я живу, как хотел в детстве?», «Этого ли я хотел, когда смотрел на облака?» (в 13−16 лет), «Сколько я могу отдавать долги своим близким, может быть, пора себе долг отдать?» и т. д. Все это очень серьезно, и чем больше человек себе отказывал, не слушал свой внутренний голос все это время, тем громче этот голос начнет кричать во время кризиса среднего возраста.

Ведущий: Какие вопросы себе нужно задавать, когда наступает этот кризис? Как наладить диалог с собой, чтобы прийти к каким-то выводам и понять себя?

Татьяна: Задайте себе вопросы: «Я сейчас живу для себя или для кого-то? Знаю ли я этого кого-то?»
Существует такой момент, когда люди живут для того, чтобы их не осудили, а в период кризиса среднего возраста эта пружинка разжимается, человек уже не может соответствовать чьим-то ожиданиям. Когда спрашиваешь человека, чьего осуждения он боится, он теряется. Он не понимает четко, есть ли это внешнее влияние, ощущение того, что он должен быть успешен, всегда идеален. В итоге, под этим прессингом человеку становится совершенно невыносимо.
Поэтому возникают вопросы:
«Для кого, для чего я живу?»
«Кто самый важный человек в моей жизни?» (здесь желательно, чтобы ответ был «я»)
«Чего я хочу за оставшиеся годы, сколько бы их ни было?»
Человек должен понимать, чего хочет, как хочет прожить эти годы, на каком месте работать, чем заниматься, как обеспечивать свою жизнь.

Ведущий: Разбирая все эти вопросы, мы приходим к решению, что нужно менять сферу деятельности, не важно, сколько нам лет, 25, 30, 35 или 40. Как распознать, является ли желание сменить сферу деятельности действительно необходимым либо это можно расценивать как попытку убежать от какой-то проблемы, которая, возможно, даже не связана с работой? Как здесь понять себя правильно?

Татьяна: Конечно, это может быть попытка убежать от проблемы. Здесь важно понять, почему я хочу уйти. Мы уже говорили, что в 18 лет нам нужно сделать выбор в пользу какой-либо профессии, но это очень трудно, потому что не знаем, чего хотим. Зачастую выбор хаотичный, происходит под влиянием различных факторов. Мы выбираем вуз, заканчиваем его — и вдруг понимаем, что это не совсем то, чего мы ожидали в 18 лет. Далее мы попадаем в колею — идем работать. И тут мы чувствуем наконец-то вкус профессии и начинаем понимать: да, выбор был правильным, или нет, я совсем не там оказался. Это осознание как раз приходится на возраст 30−40 лет. Все эти вопросы становятся очень острыми, нужно четко для себя решить, что меня не устраивает. Например, это финансовая сторона. Я работаю и не вижу денежного результата. Тут необходимо подумать, есть ли в вашей профессии люди, которые хорошо зарабатывают. И если такие люди есть, то вам тоже нужно двигаться в этом направлении, учиться продвигать себя, продавать услуги, развиваться, не уходя из профессии. Могут не нравится условия работы, коллектив, начальство.
Бывает, что у человека появляется идея «я хочу что-нибудь, но только не то, что у меня есть сейчас», когда мы устали от того, что есть сейчас и нужно просто все поменять, пускай это будет все что угодно, но другое. Люди часто в таком случае уходят в хобби. Это признак профессионального выгорания. Здесь нужно взять паузу и несколько циклов отдыха, потому что за один можно не успеть восстановиться и начать трезво оценивать ситуацию. Лучше взять не один длительный отпуск, а несколько коротких. Позже вы снова вернетесь к этому вопросу. Западные коучи, например, говорят нам о том, что работу нужно менять каждые 5 лет. Поэтому спокойно к этому отнеситесь.